メラトニン 20mgベジカプセルは、1錠にメラトニンを20mg配合した、ベジタリアンカプセルタイプのメラトニン・サプリメントです。
メラトニンとは、脳のほぼ真ん中にある「松果体」と呼ばれる、松かさに似たトウモロコシ1粒分くらいの大きさの器官から放出されるホルモンで、暗闇が目に認知されると分泌されます。
メラトニンの原材料は、食事でも摂取可能なアミノ酸の一種である「トリプトファン」で、果物ではバナナなどに多く含まれています。このトリプトファンにいくつかの酵素が働いて「セロトニン」がつくられ、さらに別の酵素が働いてアセチル基とメチル基がくっついてメラトニンが生成されます。
人は年を重ねるに従いメラトニンの分泌量が少なくなります。よって、メラトニンをサプリメント（健康補助食品）などで摂取することは、健康の維持はもちろんのこと、規則的な睡眠パターンの維持をサポートするでしょう。メラトニン（ベジカプセル）を健康の維持にお役立てください。
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